Descrizione
Descrizione dettagliata del prodotto
Sistema nervoso 1Dormire 2Rilassamento 2
Il migliore per alleviare lo stress e dormire sonni tranquilli
Il magnesio per il sonno รจ un complesso di sostanze che favoriscono il sonno 2 , il rilassamento 2 e il normale funzionamento del sistema mentale 1 e nervoso 1 .Lo consigliamo a chi ha difficoltร ad addormentarsi, si sveglia durante la nottee dorme male.
Cosa rende unico Sleep Magnesium?
Il bisglicinato significa che il magnesio stesso รจ rivestito dall’amminoacido glicina, rendendolo molto meglio assorbibile dall’organismo rispetto alle forme convenzionali. La glicina รจ considerata uno dei piรน importanti neurotrasmettitori inibitori. L’amminoacido L-teanina,presente soprattutto nel tรจ verde, ha effetti rilassanti. Il complesso contiene vitamina B6 nella sua forma attiva Piridossal-5-fosfato, che contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso.
- Magnesio MagChelยฎcon la massima assorbenza
- Forma attiva e molto rara di vitamina B6ad elevata biodisponibilitร
- Tรจ verde per rilassarsi e dormire
- Vitamina B6 per supportare il funzionamento ottimale del sistema nervoso
- Il magnesio contribuisce all’equilibrio elettrolitico
Confronto dei risultati dopo la misurazione settimanale con Oura Ring!
Durante il sonno, sono state confrontate la durata del sonno totale, la fase REMe anche la durata del sonno profondo. Con Sleep Magnesium , la fase REM e il sonno profondo sono durati piรน a lungoe quindi il punteggio complessivo del sonno รจ stato migliore. ร importante notare che le singole fasi e la durata del sonno possono variare a seconda di molti fattori. Il sonno รจ molto complesso e dipende da molti aspetti, come il ritmo circadiano generale dell’organismo, la dieta, l’esercizio fisicoo l’etร . Bisogna sempre tenere conto della propria posizione di partenza o da quanto tempo si soffre di problemi di sonno e cercare di modificare la propria routine del sonno.
Testato da un laboratorio indipendente
La quantitร e la purezza del principio attivo diSleep Magnesium vengono regolarmente testatepresso un laboratorio indipendente accreditato. In una capsula sono stati misurati926 mgdi composto di magnesio, di cui 174,9 mg erano magnesio elementare.Siamo in grado di ottenere tali risultati con speciali macchine semiautomatiche,perchรฉ รจ molto difficile immettere una tale quantitร di magnesio in una capsula. Qui puoi trovare il resoconto dei risultati del test.
Perchรฉ il sonno profondo รจ importante?
Durante questa fase si verificano la maggior parte dei meccanismi di riparazione e si verifica anche la secrezione dell’ormone della crescita. Fino al 70% della quantitร giornaliera totale di ormone della crescita viene secreto durante il sonno. Senza un buon sonno, i muscoli semplicemente non crescono. Durante questa fase, le informazioni vengono trasferite anche dalla memoria a breve termine (l’ippocampo) alla memoria a lungo termine (la neocorteccia). Immagina di spostare i dati dalla RAM all’HDD. In questa fase si attiva il metabolismo del glucosio, si riduce il cortisolo e si attiva il sistema nervoso parasimpatico. Il sonno profondo รจ essenziale per la produzione dell’ormone della crescita,secreto dalla ghiandola pituitaria. Questo ormone svolge un ruolo fondamentale nella rigenerazione e nella riparazione delle cellule del corpo, comprese quelle della pelle. Una produzione sufficiente dell’ormone della crescita durante il sonno profondo puรฒ aiutare a mantenere l’elasticitร e la tonicitร della pelle, riducendo cosรฌ la comparsa delle rughe.Al contrario, un sonno interrotto o insufficiente puรฒ portare a una minore produzione di ormone della crescita, che puรฒ influire sulla capacitร dell’organismo di rinnovare la pelle. Ciรฒ puรฒ aumentare il rischio di rughe e altri segni dell’invecchiamento.
Perchรฉ la fase REM del sonno รจ importante?
La fase REM (rapid eye movement) รจ la parte del ciclo del sonnoin cui sogniamo; comprende anche rapidi movimenti oculari,la respirazione accelera e qualsiasi risveglio durante questa fase ci farร sentire stanchi. Nella fase REM facciamo sogni molto vividi.I sogni sono molto importanti per la nostra psiche. Con la mancanza di sonno REM siamo piรน soggettia disturbi mentali. Poichรฉ stiamo parlando del ciclo del sonno, le singole fasi del sonno, compresa la fase REM, si ripetono durante la notte e anche gli orari in cui tali fasi si ripetono variano. ย Se dormi meno di 6 ore, perdi un ciclo di sonno durante il quale le tue cellule (mente e corpo) potrebbero rigenerarsi.L’alcol e alcuni sonniferi influiscono sulla fase REM. Questi farmaci riducono la durata o sopprimono la fase REM, il che puรฒ causare una scarsa qualitร del sonno. L’alcol riduce anche la durata della fase REM, associata ai sogni intensi. Quando una persona beve alcol, puรฒ addormentarsi piรน velocemente, ma la qualitร del suo sonno รจ inferiore. L’alcol puรฒ anche ritardarela fase REM durante il ciclo del sonno , provocando risvegli piรน frequenti durante la notte e interrompendo il ritmo generale del sonno.ย
Magnesio per il rilassamento muscolare e nervoso e per la calma
Sleep Magnesium contiene una miscela brevettata di MagChelยฎ – magnesio bisglicinato– magnesio “avvolto” in due molecole dell’amminoacido glicina . Una forma caratterizzata da elevata biodisponibilitร (assorbimento, utilizzabilitร )senza effetti collaterali come diarrea o irritazione gastrica. Per un migliore assorbimento, il magnesio viene integrato con vitamina B6 nella sua forma attiva Piridossal-5-fosfato (P-5-P).
- Elevata assorbibilitร e utilizzabilitร nel corpo umano (80%)
- Forma attiva e molto rara di vitamina B6ad elevata biodisponibilitร
- Il magnesio contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento
- Il magnesio contribuisce all’equilibrio elettrolitico
- Il magnesio contribuisce al normale metabolismo energetico
- Il magnesio contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso
- Il magnesio contribuisce alla normale funzione muscolare
- Il magnesio contribuisce alla normale sintesi proteica
- Il magnesio contribuisce alla normale funzione mentale
- Il magnesio contribuisce al mantenimento di ossa normali
- Il magnesio contribuisce al mantenimento di denti normali
- Il magnesio รจ coinvolto nel processo di divisione cellulare
Normale metabolismo energetico e sintesi proteica
Equilibrio elettrolitico
Attivitร mentale normale
Normale funzionamento del sistema nervoso e dei muscoli
Riduzione della fatica e dell’esaurimento
Contribuisce al mantenimento di ossa e denti normali
Quale forma di magnesio dovrei scegliere?
Per reintegrare correttamente il magnesio durante la giornata, l’ideale รจ iniziare la mattina con Energy Magnesiumยฎ, che contiene malato di magnesio, che contribuisce al normale metabolismo energetico. Integratore con Performance Magnesiumยฎ, che combina magnesio bisglicinato e vitamina B6, dopo l’attivitร fisica o nel pomeriggioper contribuire al normale funzionamento del sistema nervoso e muscolare e ridurre stanchezza e spossatezza. Assumere Sleep Magnesiumยฎcirca 30 minuti prima di coricarsi. Questo integratore contiene bisglicinato di magnesio e altre sostanze che influiscono sulla qualitร del sonno.
Testa lucida e rilassamento
La L-teanina รจ un amminoacido unico presente naturalmente nel tรจ verde(Camellia sinensis). ร una sostanza che favorisce il rilassamentoe la prontezza mentale.Aumenta piacevolmente le prestazioni mentalie fisiche, protegge dallo stress e dal potenziale nervosismo associato al consumo di caffรจ. ร un valido aiuto sia nelle situazioni di stress durante il giorno, sia per calmarsi prima di andare a dormire. ร una sostanza che supporta l’attivitร mentale e la concentrazione.
Dimostrato dagli studi!
Yamatsu, A., Yamashita, Y., Pandharipande, T., Maru, I., & Kim, M. (2016).Effetto della somministrazione orale di acido ฮณ-amminobutirrico (GABA) sul sonno e sul suo assorbimento negli esseri umani. Scienza alimentare e biotecnologia, 25, 547โ551.
Abbasi, B., Kimiagar, M., Sadeghniiat, K., Shirazi, M. M., Hedayati, M., & Rashidkhani, B. (2012). L’effetto dell’integrazione di magnesio sull’insonnia primaria negli anziani: uno studio clinico in doppio cieco controllato con placebo. Rivista di ricerca in scienze mediche, 17(12), 1161โ1169.
Breus, M., Hooper, S., Lynch, T., e Hausenblas, H. (2024).Efficacia dell’integrazione di magnesio sulla qualitร del sonno e sull’umore negli adulti con scarsa qualitร del sonno: studio pilota randomizzato, in doppio cieco, controllato con placebo, crossover. Archivi di ricerca medica.
Italiano: Howatson, G., Bell, P., Tallent, J., Middleton, B., McHugh, M., & Ellis, J. (2012).Effetto del succo di amarena (Prunus cerasus) sui livelli di melatonina e sul miglioramento della qualitร del sonno. Rivista europea di nutrizione, 51, 909โ916.
Losso, J., Finley, J., Karki, N., Liu, A., Prudente, A., Tipton, R., Yu, Y., & Greenway, F. (2017).Studio pilota sul succo di amarena per il trattamento dell’insonnia e indagine sui meccanismi. Rivista americana di terapia terapeutica, 25, e194โe201.
Bulman, A., D’Cunha, N., Marx, W., Turner, M., McKune, A., & Naumovski, N. (2023).Gli effetti dell’integrazione di L-teanina sulla qualitร del sonno: una revisione sistematica. 14a Conferenza Europea sulla Nutrizione FENS 2023.
Vitamina B6 = alfa e omega del sistema nervoso
La vitamina B6 รจ una vitamina essenziale per la normale attivitร mentale e per il mantenimento del corretto funzionamento del sistema immunitarioe nervoso. Inoltre, partecipa alla produzione di energia e riduce la fatica e l’esaurimento. Qui il piridossal-5-fosfatoรจ contenuto nella sua forma attiva, piรน assorbibile .
Dosaggio
2 capsule 30 minuti prima di coricarsi o 1 capsula durante il giorno. Si consiglia di assumerlo dopo l’allenamento, nel pomeriggioo la seraper ridurre il cortisolo (l’ormone dello stress). Si consiglia di assumerlo a stomaco vuoto, poichรฉ il magnesio viene assorbito molto meglio a stomaco vuoto.
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| Porzione: 2 capsule vegetaliLa confezione contiene 50 dosi. | Quantitร in 1 dose | %RHP* |
|---|---|---|
| Bisglicinato di magnesio MagChel ยฎ Mg +20 | 1600mg | |
| Di cui magnesio elementare | 320 mg | 85% |
| Succo di amarena (Prunus Cerasus) | 100mg | ** |
| GABA (acido gamma-amminobutirrico) | 80mg | ** |
| L-teanina (dall’estratto di tรจ verde) | 50mg | ** |
| Vitamina B6 ( Piridossal-5-fosfato) | 2,8 mg | 200% |
| *% dell’assunzione giornaliera di riferimento **dose giornaliera di riferimento non stabilita |
1. Magnesio, 2. Tรจ verde, 3. Vitamina B6
Acquistando sosterrai anche le foreste ceche #treefororder!
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Ingredienti: magnesio bisglicinato MagChelยฎ Mg +20 1600 mg di cui magnesio 320 mg, Prunus Cerasus (succo di ciliegia) 100 mg, acido gamma-aminobutirrico GABA 80 mg, estratto di tรจ verde decaffeinato (50% polifenoli) 80 mg, L-teanina (da estratto di tรจ verde) 50 mg, Vitamina B6 Piridossal-5-fosfato 2,8 mg.ย Capsula vegetale a base di HPMC. Non contiene sostanze zavorrabili (eteri).
Prodotto nella Repubblica Ceca per BRAINMARKET sro
Conservazione:a temperatura ambiente, in luogo asciutto e buio.
Avviso:Integratore alimentare. Non sostituisce una dieta variata. Tenere fuori dalla portata dei bambini. Non adatto a donne incinte o che allattano. Non superare la dose giornaliera raccomandata. Testato in laboratorio.
Formato della confezione:100 capsule vegetali
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